빛나고 건강한 피부관리에 필요한것

1. 적절한 청결 유지
   피부 관리의 첫 번째 단계는 적절한 청결을 유지하는 것입니다. 매일 아침과 저녁에 부드러운 클렌저나 비누를 사용하여 얼굴을 세정해야 하며 세정 후에는 깨끗한 수건 또는 페이퍼 타월로 얼굴을 부드럽게 닦아줍니다. 12
2. 적절한 보습 유지
   피부에 수분을 공급하는 것은 건강한 피부 관리의 핵심이며 보습제를 사용하여 피부를 충분히 보습시키고 건조함을 막아줍니다. 1
3. 자외선 차단제 바르기
   자외선은 피부 노화를 촉진시키므로 외출 시 자외선 차단제를 발라주어야 합니다.
4. 스트레스 관리
   스트레스는 피부질환을 유발할 수 있으므로 충분한 휴식과 수면을 취하고 취미생활을 통해 스트레스를 해소해 줍니다.

https://youtu.be/wUL4mJZUPFg